แผ่นฝึกกระโดดสควอทและสเตรทช์

โดยใช้ REFERENCE_0 เป็นฐานตัวละคร สร้างแผ่นภาพเคลื่อนไหวที่ชัดเจน โดยแปลงตัวละครให้เป็นการศึกษาลำดับการกระโดดแบบเต็มตัว ในขณะที่ยังคงเสื้อผ้า ป้าย หัวล้าน รองเท้า ลักษณะภาพวาดหมึกแบบมีสไตล์ และการบดบัง/เบลอใบหน้าไว้เหมือนเดิม ขยายมุมมองจากภาพบุคคลที่ถูกตัดไปเป็นเค้าโครงกว้างที่มีพื้นผิวเป็นกระดาษสีเบจที่มีเส้นพื้น เส้นแสดงการเคลื่อนไหวเล็กน้อย เครื่องหมายแสดงผลกระทบขนาดเล็ก และตัวอักษรคำแนะนำ เพิ่มข้อความหัวเรื่องในมุมซ้ายบน {argument name="title text" default="SQUASH AND STRETCH"} และคำบรรยายย่อย {argument name="subtitle text" default="JUMP SEQUENCE — 7 STAGES"} ท่าทางทั้งเจ็ดท่าที่เรียงลำดับจากซ้ายไปขวา มีดังนี้: 1. "ANTICIPATION (CROUCHING)" (การกระทำเตรียมการ: ย่อตัว) ตัวละครย่อตัวลงพร้อมกับแกว่งแขนไปด้านหลัง; 2. "EXTREME SQUASH (COMPRESSED)" (การบีบอย่างรุนแรง: การบีบอัด) ตัวละครจะย่อตัวลงแน่นยิ่งขึ้น 3. "EXTREME STRETCH (TAKEOFF)" (การยืดอย่างรุนแรง: การบินขึ้น) ตัวละครจะยืดตัวขึ้นด้านบน ยกแขนขึ้น เท้าลอยจากพื้น 4. "APEX (MID-AIR ARC)" (การขึ้น: ส่วนโค้งกลางอากาศ) ตัวละครจะหดตัวลงกลางอากาศ 5. "STRETCH (DOWNWARD ACCELERATION)" (การยืด: การเร่งลง) ตัวละครจะยืดตัวในแนวดิ่งขณะลงมา 6. "SQUASH (IMPACT LANDING)" (การบีบ: แรงกระแทกขณะลงจอด) ตัวละครจะหดตัวลงเมื่อลงจอด แตะพื้นด้วยมือข้างเดียว 7. "RECOVERY (RETURN TO STANCE)" (การฟื้นตัว: การกลับเข้าสู่ท่ายืน) ตัวละครยืนอย่างผ่อนคลาย มือล้วงกระเป๋า ใช้ตัวอักษรตัวใหญ่สีดำหนาเพื่อกำกับหมายเลขแต่ละขั้นตอน โดยรักษาอัตราส่วนของตัวละครให้สม่ำเสมอในทุกท่าทาง ยกเว้นการบีบอัดและการยืดที่ตั้งใจไว้ และทำให้ตารางดูเหมือนแผนภูมิอ้างอิงแอนิเมชั่น 2 มิติระดับมืออาชีพ