Referentieblad voor dansgevechten met 16 poses

{
  "composition": "laat dezelfde danseres zien in alle 16 panelen met een consistente outfit en schaal, gecentreerd binnen elk frame, ontworpen als een bewegingsbibliotheek of choreografie referentiekaart",
  "layout": {
    "cell_borders": "dunne zwarte scheidingslijnen tussen alle panelen",
    "grid": {
      "columns": 4,
      "count": 16,
      "rows": 4
    },
    "numbering": {
      "count": 16,
      "labels": [
        "1",
        "2",
        "3",
        "4",
        "5",
        "6",
        "7",
        "8",
        "9",
        "10",
        "11",
        "12",
        "13",
        "14",
        "15",
        "16"
      ],
      "position": "linker bovenhoek van elke cel"
    }
  },
  "poses": {
    "count": 16,
    "items": [
      {
        "description": "brede lage squat, knieën naar buiten gebogen, romp lichtjes naar links gekanteld, beide armen losjes uitgestrekt in een verdedigende danshouding",
        "label": "1"
      },
      {
        "description": "diepe zijwaartse lunge naar links, linkerarm recht naar links wijzend, rechterhand bij het hoofd, energieke directionele pose",
        "label": "2"
      },
      {
        "description": "lage crouch met één hand de vloer aanraken, één knie gebogen onder het lichaam, tegenovergestelde arm horizontaal uitgestrekt",
        "label": "3"
      },
      {
        "description": "rechtopstaande éénbenige balans, linkerknie hoog geheven, beide armen uitgespreid voor ritme en balans",
        "label": "4"
      },
      {
        "description": "vergelijkbare éénbenige geheven pose met het andere been ondersteunend, armen uitgestrekt in een lichtere dansvariatie",
        "label": "5"
      },
      {
        "description": "zeer brede gegronde squat, romp naar voren gekanteld, één hand reikend naar de vloer tussen de benen, andere arm naar achteren uitgestrekt",
        "label": "6"
      },
      {
        "description": "dramatische staande rugboog, borst omhoog geheven, heupen naar voren, beide armen geopend achter en opzij",
        "label": "7"
      },
      {
        "description": "kleine sprong of geschorste squat, beide voeten van de vloer, knieën gebogen, armen wijd symmetrisch uitgespreid",
        "label": "8"
      },
      {
        "description": "vloerondersteunde zittende leuning, één hand geplant achter, één arm diagonaal omhoog reikend, benen gebogen naar één kant",
        "label": "9"
      },
      {
        "description": "naar voren gerichte balans met één knie geheven tot heuphoogte, één arm gebogen in gevechtshouding en de andere zijwaarts uitgestrekt",
        "label": "10"
      },
      {
        "description": "diepe laterale houding, voeten ver uit elkaar, knieën gebogen, beide handen geheven open bij schouderhoogte als een gevechtsklare houding",
        "label": "11"
      },
      {
        "description": "lage zijwaartse lunge split, één hand geplant op de vloer, de andere arm verticaal omhoog reikend, romp omhoog gebogen",
        "label": "12"
      },
      {
        "description": "staande achterover leuning met ontspannen gebogen knieën, borst omhoog, armen losjes achter in een groove pose",
        "label": "13"
      },
      {
        "description": "compacte draaiende crouch, gewicht laag over gebogen benen, romp gedraaid, één arm ingetrokken en de andere naar buiten uitgestrekt",
        "label": "14"
      },
      {
        "description": "zeer brede zijwaartse lunge stretch, één hand naar de vloer bij de voorste voet, tegenovergestelde arm diagonaal omhoog reikend",
        "label": "15"
      },
      {
        "description": "één been geheven pose met knie hoog, één hand achter het hoofd en de andere arm naar voren uitgestrekt, zelfverzekerde eindhouding",
        "label": "16"
      }
    ]
  },
  "style": {
    "background": "platte lichtgrijze tot witte naadloze achtergrond",
    "camera": "volledige lichaamsframing, recht van voren aanzicht, consistente afstand",
    "face": "Laat elk gezicht duidelijk zien met natuurlijke, gedetailleerde gezichtskenmerken",
    "image_type": "fotorealistische studio pose sheet",
    "lighting": "schoon gelijkmatig studiolicht",
    "rendering": "scherpe realistische anatomie, dynamische beweging, lichte schaduw onder de voeten"
  },
  "subject": {
    "character": {
      "age_appearance": "jonge volwassene",
      "body_type": "fit atletische danseres",
      "count": 1,
      "gender_presentation": "vrouwelijk",
      "hair": {
        "color": "zwart",
        "style": "hoge paardenstaart met losse lokken"
      },
      "outfit": {
        "count": 5,
        "items": [
          "witte sportbeha of afgeknipte atletiektop",
          "wijde paarse joggingbroek",
          "witte chunky sneakers",
          "paarse polsbanden of onderarmbanden om beide armen",
          "kleine creoolse oorbellen"
        ]
      },
      "skin_tone": "licht gebruind"
    },
    "theme": "hip-hop dans en gevechtsklare bewegingskaart"
  },
  "type": "pose referentieblad"
}