Seedance 2.0向けのリアルなヨガシーケンス動画プロンプト

段落 1: リアルなスタイル、シュールなディテール、映画のようなリアリズム、8K、35mm レンズ、浅い被写界深度、柔らかな自然光、明るい屋内ヨガスタジオ、木製の床、床から天井までの窓から差し込む朝の光、清潔でミニマルな背景。女性の肌には自然な輝きがあり、集中した穏やかな表情、低い位置で結ばれた長い髪。15 秒のビデオ、正確な時間制御: [0-4 秒] 彼女は立った姿勢から始め、ゆっくりと戦士 II のポーズに入ります。前脚を曲げ、後ろ脚をまっすぐに伸ばし、腕を平らに伸ばし、視線を前方の手に向け、体幹を意識し、肩をリラックスさせ、深呼吸をします。カメラは 45 度の横角度からゆっくりと近づきます。[4-9 秒] 下向きの犬のポーズにスムーズに移行し、腰を上に持ち上げ、手と足を地面に押し付けて逆 V 字型を作り、背骨を伸ばし、かかとを地面につけようとし、頭を自然に垂らします。カメラは横から動きの軌跡を追って、少し円を描きます。[9-15秒] プランクに入り、ゆっくりと八肢のポーズに下がり、上向きの犬のポーズに押し上げ、胸を開き、肩を後ろに引き、最後に下向きの犬のポーズに戻って終了します。カメラは低い角度から撮影し、強さと伸びを強調し、動きは連続的で力強く、筋肉の線が自然に見え、リアルな肌の質感と汗の微妙な光沢、リアルな身体シミュレーション、布は変形することなく自然に体の動きに追従し、顔と体の形を一貫して維持し、高精細なリアリズム、映画のような照明と被写界深度、上半身の参考画像。段落2：ビデオ1を15秒延長します。リアルなスタイル、シュールなディテール、映画のようなリアリズム、8K、35mmレンズ、浅い被写界深度、柔らかな自然光、明るい屋内ヨガスタジオ、木製の床、床から天井までの窓から差し込む朝の光、清潔でミニマルな背景。女性の肌には自然な輝きがあり、恥ずかしそうな表情で、頬は少し赤らみ、汗がにじみ、長い髪は低い位置でポニーテールに結ばれています。 15 秒のビデオ、正確な時間制御: [15-21 秒] ダウンドッグからスタンディングフォワードフォールド (ウッタナーサナ) にジャンプまたは歩行で前方に移動し、足を揃えるか少し開き、手を地面につけるかふくらはぎを抱きしめ、背骨を完全に前方に折り曲げ、頭を膝に近づけ、脚の後ろ側に明確なストレッチがあります。 カメラは低いサイドアングル (地面近く) からゆっくりと左から右に移動し、背骨の曲線、腰のわずかな上方への持ち上げ、太ももの後ろ側の引き締まったラインを捉えます。汗は自然に腰から腰の上部に向かって流れ落ちます。 [21-26秒] 息を吸いながら、ハーフスタンディングフォワードフォールド（アルダウッタナーサナ）に入り、両手をすねまたは地面に置き、胸を前に突き出して開き、背骨を伸ばし、視線を前方やや上方に向け、脚のストレッチを維持するために腰を少し後ろに引きます。カメラは低い45度の正面角度からゆっくりと上昇し、レンズの高さは膝から胸の高さまで上がり、胸の拡張、腹筋の働き、鎖骨の光と影を強調します。布は胸と腹部をわずかに伸ばし、自然なひだを形成します。[26-30秒] 息を吐きながら、フルスタンディングフォワードフォールド（ウッタナーサナ）に入り、次に息を吸いながら、両腕を上に伸ばしてチェアポーズ（ウトカタアーサナ）に入ります。膝を深く曲げ、腰を後ろに引き、両腕を上に伸ばし、体幹を完全に働かせ、前側の太ももと臀筋を明確に働かせ、背中はまっすぐなままです。カメラは右前方45度の低い角度からゆっくりと真正面（足の高さ付近）の非常に低い角度まで旋回し、レンズは腕を上げる軌跡を追うと同時に、足の裏をカメラに向けて前に押し出し、つま先は自然に広がり、バランスを取るために地面を掴み、太ももと臀部が動いたときのボリューム、足の甲の汗の微妙な光沢、広がったつま先の詳細な緊張を捉えます。ビデオ全体：連続的で力強い動き、筋肉の線が自然に見え、リアルな肌の質感と汗の微妙な光沢、リアルな物理シミュレーション、布地は変形することなく自然に体の動きに追従し、顔と体の形を一貫して維持し、高精細なリアリズム、映画のような照明と被写界深度。