
16ポーズのダンスコンバット参考シート
1人のアスリート体型の女性ダンサーが、ダイナミックなヒップホップまたは格闘スタイルの全身ポーズを16種類披露している、番号付きの4×4スタジオポーズチャート。動きの参考資料として役立ちます。
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プロンプト
コピー準備完了プロンプト
{ "type": "姿勢参照表", "subject": { "theme": "ヒップホップダンスと格闘技の動きチャート", "character": { "count": 1, "gender_presentation": "女性", "age_appearance": "若年成人", "body_type": "ボディビルディングとアスレチックダンサー", "skin_tone": "薄茶色", "hair": { "color": "黒", "style": "ゆるい髪の毛のある高いポニーテール" }, "outfit": { "count": 5, "items": [ "白いスポーツブラまたはクロップドスポーツトップ", "ゆったりとした紫のジョギングパンツ", "白いプラットフォームスニーカー", "両腕に紫のリストバンドまたは前腕ストラップを着用", "小さなフープピアス" ] } } }, "style": { "image_type": "リアルなスタジオポーズチャート", "lighting": "清潔で均一なスタジオ照明", "background": "純粋なライトグレーから白へのシームレスな背景", "camera": "全身構図、正面図、一定の間隔", "rendering": "明確でリアルな解剖学的構造、ダイナミックな感覚、足元にわずかな影。", "face": "意図的にぼかすか不明瞭にする" }, "layout": { "grid": { "rows": 4, "columns": 4, "count": 16 }, "numbering": { "count": 16, "labels": [ "1", "2", "3", "4", "5", "6", "7", "8", "9", "10", "11", "12", "13", "14", "15", "16" ], "position": "各セルの左上隅" }, "cell_borders": "すべてのパネル間に細い黒い区切り線があります。" }, "poses": { "count": 16, "items": [ { "label": "1", "description": "ダンサーは、膝を外側に曲げ、胴体をわずかに左に傾け、腕をリラックスさせて伸ばした、広いスタンスの低いスクワットの姿勢をとり、防御的なダンスの姿勢をとります。" }, { "label": "2", "description": "左腕をまっすぐ左に向け、右手を頭の近くに置いた、深く左に踏み出す、ダイナミックな方向性のある姿勢です。" }, { "label": "3", "description": "片手を地面につき、片膝を体の下に曲げ、もう一方の腕を水平に伸ばして、低くしゃがみます。" }, { "label": "4", "description": "片足で直立し、左膝を高く上げ、腕を外側に伸ばしてリズムとバランスを維持します1", "description": "ダンサーは、膝を外側に曲げ、胴体をわずかに左に傾け、腕を外側に伸ばしてリズムとバランスを維持します。" }, { "label": "1", "description": "ダンサーは、膝を外側に曲げ、腕を外側に伸ばしてリズムとバランスを維持します。" }, { "label": "1", "description": "ダンサーは、膝を外側に曲げ、腕を外側に伸ばしてリズムとバランスを維持します。" }, { "label": "2", "description": "ダンサーは、膝を外側に曲げ、腕を外側に伸ばしてリズムとバランスを維持します。" }, { "label": "2", "description": "ダンサーは、膝}, { "label": "5", "description": "片足で体重を支え、両腕を外側に伸ばした、片足リフトのポーズは、より軽やかなダンスのバリエーションです。" }, { "label": "6", "description": "胴体を前に傾け、片手を両足の間から地面に向かって伸ばし、もう一方の腕を後ろに伸ばした、非常に幅の広い、地面に深く沈み込むスクワットです。" }, { "label": "7", "description": "胸を持ち上げ、腰を前に突き出し、両腕を後ろと横に伸ばした、劇的なスタンディングバックベンドです。" }, { "label": "8", "description": "足を地面から離し、膝を曲げ、両腕を左右対称に伸ばした、小さなジャンプまたはサスペンデッドスクワットです。" }, { "label": "9", "description": "背中を横に向けて座り、片手を後ろで支え、もう一方の腕を斜め上に伸ばし、両足を片側に曲げます。" }, { "label": "9", "description": "背中を横に向けて座り、片手を後ろで支え、もう一方の腕を斜め上に伸ばし、両足を片側に曲げます。" }, { "label": "9", "description": "背中を横に向けて座り、片手を後ろで支え、もう一方の腕を斜め上に伸ばし、両足を片側に曲げます。" }, { "label": "9", "description": "背中を横に向けて座った姿勢です。" }, { "label": " }, { "label": "10", "description": "正面を向いて立ち、片膝を腰の高さまで上げ、片腕を防御姿勢で曲げ、もう片方の腕を横に伸ばします。" }, { "label": "11", "description": "両足を広げ、膝を曲げ、両腕を肩の高さまで伸ばして、戦闘準備姿勢で深く横向きに立ちます。" }, { "label": "12", "description": "片手を地面につき、もう片方の腕を垂直に上に伸ばし、胴体を上に反らせた、開脚を伴う低い横ランジ。" }, { "label": "13", "description": "背中を少し曲げ、膝をリラックスさせ、胸を張り、両腕を自然に後ろに垂らしてリズミカルなポーズをとります。" }, { "label": "13", "description": "背中を少し曲げ、膝をリラックスさせ、胸を張り、両腕を自然に後ろに垂らしてリズミカルなポーズをとります。" } }, { "label": "14", "description": "コンパクトなツイストスクワットの姿勢で、重心を曲げた脚に下げ、胴体を回転させ、片方の腕を後ろに引き、もう片方の腕を外側に伸ばします。" }, { "label": "15", "description": "非常に広いサイドランジのストレッチで、片方の手を前足近くの地面に近づけ、もう片方の腕を斜め上に伸ばします。" }, { "label": "16", "description": "片足を上げ、膝を高く上げ、片手を頭の後ろに置き、もう片方の腕を前に伸ばします。自信に満ちたフィニッシュポーズです。" } ] }, "composition": "同じダンサーが16枚のパネルすべてに表示され、衣装とプロポーションは一貫しており、各フレームの中央に配置されています。モーションライブラリまたは振付の参考チャートとして設計されています。" }このカテゴリーのその他の事例
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