Foglio di riferimento per il combattimento di danza in 16 pose

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  "composition": "mostra la stessa ballerina in tutti i 16 riquadri con abbigliamento e scala coerenti, centrata all'interno di ogni cornice, progettata come una libreria di movimenti o una tabella di riferimento per la coreografia",
  "layout": {
    "cell_borders": "sottili linee divisorie nere tra tutti i riquadri",
    "grid": {
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      "rows": 4
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    "numbering": {
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      ],
      "position": "angolo in alto a sinistra di ogni cella"
    }
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  "poses": {
    "count": 16,
    "items": [
      {
        "description": "squat ampio e basso, ginocchia piegate verso l'esterno, busto leggermente angolato a sinistra, entrambe le braccia estese liberamente in una posizione di danza difensiva",
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      },
      {
        "description": "affondo laterale profondo a sinistra, braccio sinistro che punta direttamente a sinistra, mano destra vicino alla testa, posa direzionale energica",
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      },
      {
        "description": "accovacciata bassa con una mano che tocca il pavimento, un ginocchio piegato sotto il corpo, braccio opposto esteso orizzontalmente",
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      },
      {
        "description": "equilibrio su una gamba eretta, ginocchio sinistro sollevato in alto, entrambe le braccia distese verso l'esterno per ritmo ed equilibrio",
        "label": "4"
      },
      {
        "description": "posa simile con l'altra gamba di supporto sollevata, braccia tese verso l'esterno in una variazione di danza più leggera",
        "label": "5"
      },
      {
        "description": "squat molto ampio e radicato, busto proiettato in avanti, una mano che raggiunge verso il pavimento tra le gambe, l'altro braccio esteso all'indietro",
        "label": "6"
      },
      {
        "description": "arco all'indietro drammatico in piedi, petto sollevato verso l'alto, fianchi in avanti, entrambe le braccia aperte dietro e ai lati",
        "label": "7"
      },
      {
        "description": "piccolo salto o squat sospeso, entrambi i piedi sollevati da terra, ginocchia piegate, braccia distese ampiamente in modo simmetrico",
        "label": "8"
      },
      {
        "description": "appoggio seduto supportato dal pavimento, una mano piantata dietro, un braccio che raggiunge diagonalmente verso l'alto, gambe piegate da un lato",
        "label": "9"
      },
      {
        "description": "equilibrio frontale con un ginocchio sollevato all'altezza dell'anca, un braccio piegato in posizione di guardia e l'altro esteso lateralmente",
        "label": "10"
      },
      {
        "description": "posizione laterale profonda, piedi molto distanti, ginocchia piegate, entrambe le mani sollevate aperte all'altezza delle spalle come una posa di combattimento pronta",
        "label": "11"
      },
      {
        "description": "affondo laterale basso diviso, una mano piantata sul pavimento, l'altro braccio che raggiunge verticalmente sopra la testa, busto arcuato verso l'alto",
        "label": "12"
      },
      {
        "description": "inclinazione all'indietro in piedi con ginocchia piegate e rilassate, petto in su, braccia che pendono liberamente dietro in una posa fluida",
        "label": "13"
      },
      {
        "description": "accovacciata compatta e contorta, peso basso sulle gambe piegate, busto ruotato, un braccio tirato dentro e l'altro esteso verso l'esterno",
        "label": "14"
      },
      {
        "description": "allungamento laterale molto ampio, una mano sul pavimento vicino al piede anteriore, il braccio opposto che raggiunge diagonalmente sopra la testa",
        "label": "15"
      },
      {
        "description": "posa con una gamba sollevata con il ginocchio in alto, una mano dietro la testa e l'altro braccio esteso in avanti, posa finale sicura",
        "label": "16"
      }
    ]
  },
  "style": {
    "background": "sfondo semplice grigio chiaro o bianco senza soluzione di continuità",
    "camera": "inquadratura a figura intera, vista frontale, distanza coerente",
    "face": "Mostra ogni volto chiaramente con caratteristiche facciali naturali e dettagliate",
    "image_type": "scheda di posa fotorealistica da studio",
    "lighting": "illuminazione da studio pulita e uniforme",
    "rendering": "anatomia realistica e nitida, movimento dinamico, leggera ombra sotto i piedi"
  },
  "subject": {
    "character": {
      "age_appearance": "giovane adulta",
      "body_type": "ballerina atletica in forma",
      "count": 1,
      "gender_presentation": "femminile",
      "hair": {
        "color": "nero",
        "style": "coda di cavallo alta con ciocche sciolte"
      },
      "outfit": {
        "count": 5,
        "items": [
          "reggiseno sportivo bianco o top atletico corto",
          "pantaloni da jogging viola larghi",
          "sneakers bianche chunky",
          "fasce da polso viola o fasce da avambraccio su entrambe le braccia",
          "piccoli orecchini a cerchio"
        ]
      },
      "skin_tone": "abbronzatura chiara"
    },
    "theme": "hip-hop dance e tabella di movimenti pronta al combattimento"
  },
  "type": "scheda di riferimento per le pose"
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