संपूर्ण फिटनेस वर्कआउट पोस्टर

{ "type": "गहरे रंग के वर्कआउट पूरा होने के पोस्टर और ऐप शेयरिंग कार्ड", "format": "ऊर्ध्वाधर 4:5 सोशल मीडिया छवि", "brand": { "logo": "ऊपरी बाएँ कोने में सफेद अक्षरों वाला एक छोटा नारंगी गोल वर्गाकार फिटनेस ऐप आइकन है।", "name": "{argument name=\"ब्रांड नाम\" default=\"ZiliFit\"}", "tagline": "हर दिन मजबूत बनें" }, "background": { "scene": "एक काले रंग के व्यावसायिक जिम का आंतरिक भाग धुंधली रोशनी, केबल मशीनों, परावर्तक फर्श और पृष्ठभूमि में सिनेमाई छायाओं के साथ एक जीवंत वातावरण प्रस्तुत करता है।", "main_figure": "गहरे रंग के शॉर्ट्स पहने, बेंच पर बैठे, केबल मशीन पर वाइड-ग्रिप लैट पुलडाउन करते हुए एक मांसल, गंजे पुरुष एथलीट का अति-यथार्थवादी सिल्हूट; उसकी पीठ, कंधे, बाहें, बाइसेप्स, लैटिसिमस डोर्सी और पैर की मांसपेशियों को शारीरिक मांसपेशी फाइबर चित्रण के रूप में दर्शाया गया है, जिसमें नारंगी रंग से हाइलाइट किए गए मांसपेशी समूह हैं धूसर त्वचा पर आरोपित।", "प्रकाश व्यवस्था": "उच्च कंट्रास्ट, सूक्ष्म गहरे रंग, सियान हेलो एक्सेंट और नाटकीय स्पॉटलाइट एक उच्च स्तरीय खेल विज्ञापन सौंदर्यशास्त्र का निर्माण करते हैं।" }, "टाइपोग्राफी": { "शैली": "बोल्ड, गोल, सेन्स-सेरिफ़ फ़ॉन्ट, सभी अपरकेस, सरल ऐप डैशबोर्ड लेआउट।", "प्राथमिक रंग": [ "सफेद", "चमकीला सियान", "नारंगी रंग", "मिंट ग्रीन", "बैंगनी", "पीला" ], "शीर्षक": { "पंक्ति_1": "वर्कआउट", "पंक्ति_2": "{तर्क नाम="शीर्षक पाठ" डिफ़ॉल्ट="पूर्ण"}", "स्थिति": "बाएं ओर बड़े अक्षर", "पंक्ति_1_रंग": "सफेद", "पंक्ति_2_रंग": "चमकीला सियान" }, "प्रेरक पाठ": "{तर्क नाम="प्रेरक उद्धरण" डिफ़ॉल्ट="आत्म-अनुशासन शक्ति का निर्माण करता है, और अनुशासन आत्म-सम्मान को आकार देता है।\"}" }, "लेआउट": { "शीर्ष_बाएं_ब्रांड": "लोगो और ब्रांड पोर्टफोलियो", "top_right_badge": { "shape": "नीला षट्भुजाकार ढाल", "count": 1, "contents": [ "छोटा मुकुट आइकन", "आत्म-अनुशासन स्वतंत्रता का निर्माण करता है", "तीन नीले तारे" ] }, "date_card": { "position": "बाईं ओर केंद्र, परिचय के नीचे", "style": "गहरे पारदर्शी रंग से भरा पतला सियान गोल आयत", "contents": { "day_number": "{argument name=\"दिन संख्या\" default=\"24\"}", "weekday": "शुक्रवार", "month_year": "अप्रैल 2026", "time": "3:54 PM" } }, "workout_title": { "text": "{argument name=\"वर्कआउट शीर्षक\" default=\"पीठ और बाइसेप्स B\"}", "position": "सांख्यिकी पैनल के ऊपर" }, "stats_panel": { "position": "lower half", "style": "Large, semi-transparent black rounded rectangle with a thin border", "summary_metrics": { "count": 5, "items": [ { "label": "Total duration", "value": "61:59", "color": "orange color" }, { "label": "Exercise duration", "value": "15:30", "color": "Mint Green" }, { "label": "Number of sets completed", "value": "25", "color": "blue" }, { "label": "Total weight (kg)", "value": "6,952", "color": "Purple" }, { "label": "Exercise Programs", "value": "6", "color": "yellow" } ] } }, "exercise_table": { "count": 6, "कॉलम": [ "क्रम संख्या", "व्यायाम कार्यक्रम", "वजन × सेटों की संख्या × दोहराव", "समय", "अवधि" ], "पंक्तियाँ": [ { "संख्या": "1", "व्यायाम": "वाइड ग्रिप हाई पुलडाउन", "विवरण": "50 कि.ग्रा. × 5 सेट × 10 बार", "घड़ी": "15:54", "अवधि": "04:03" }, { "संख्या": "2", "व्यायाम": "वी पुलडाउन हाई पोजीशन", "विवरण": "50 कि.ग्रा. × 4 सेट × 10 बार", "घड़ी": "16:08", "अवधि": "02:15" }, { "संख्या": "3", "व्यायाम": "सीटेड रोइंग मशीन", "विवरण": "40 कि.ग्रा. × 4 सेट × 10 बार" } { "संख्या": "4", "व्यायाम": "केबल बाइसेप्स कर्ल", "विवरण": "15 किलो × 3 सेट × 12 बार", "संख्या": "16:29", "अवधि": "01:54" }, { "संख्या": "5", "व्यायाम": "इनक्लाइन डम्बल कर्ल", "विवरण": "8 किलो × 3 सेट × 10 बार", "संख्या": "16:36", "अवधि": "01:47" }, { "संख्या": "6", "व्यायाम": "डम्बल प्रीचर कर्ल", "विवरण": "8 किलो × 3 सेट × 10 बार", "संख्या": "16:48", "अवधि": "03:33" } ] }, "फुटर": { "स्थिति": "नीचे बाएँ कोने", "पाठ": "ज़िलीफिट: अपने लक्ष्यों को ट्रैक करें, रिकॉर्ड करें, नियंत्रित करें और प्राप्त करें।" } }, "रेंडरिंग निर्देश": "एक उत्कृष्ट, उच्च-रिज़ॉल्यूशन वाली फिटनेस प्रगति साझा करने वाली छवि बनाएँ, जिसमें यथार्थवादी एथलीट आकृतियाँ और शारीरिक मांसपेशियों के ओवरले, स्पष्ट और आसानी से पढ़ा जा सकने वाला पाठ, एक गहरा पारदर्शी यूआई पैनल, सियान नियॉन लहजे, मजबूत कंट्रास्ट और एक स्वच्छ दृश्य प्रस्तुति हो, जो एक उच्च-स्तरीय फिटनेस ऐप के सौंदर्यशास्त्र को प्रदर्शित करती है।" }