16-teiliges Referenzblatt für Tanzposen

{ "type": "Tanzhaltungs-Referenzdiagramm", "style": "Ein einfaches Studio-Posing-Diagramm, realistische Fitness-Tanzreferenz, nahtloser weißer Hintergrund, klare Ganzkörperaufnahmen, weiche und gleichmäßige Beleuchtung, minimalistische Schatten und feine schwarze Rasterlinien, die das Panel unterteilen.", "subject": { "count": 1, "person": { "gender_presentation": "Frau", "age_appearance": "Junge Erwachsene", "build": "Schlanke und fitte Tänzerfigur", "skin_tone": "Hellbraun", "hair": { "color": "{argument name=\"hair color\" default=\"Dunkelbraun\"}", "style": "Hoher Pferdeschwanz mit ein paar feinen Strähnen" }, "outfit": { "count": 3, "items": [ "Weißer, eng anliegender Sport-BH oder kurzes Sporttop", "Lockere blaugraue Jogginghose", "Weiße Turnschuhe" ] } } }, "layout": { "rows": 4, "columns": 4, "total_panels": 16, "numbering": "Die schwarze Panelnummer in der oberen linken Ecke jeder Zelle, von 1 bis 16.", "sections": [ { "title": "Pose Grid", "position": "Ganze Seite", "count": 16, "labels": [ "1", "2", "3", "4", "5", "6", "7", "8", "9", "10", "11", "12", "13", "14", "15", "16" ] } ] }, "poses": { "count": 16, "items": [ { "panel": 1, "description": "Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen hin, die Knie sind gebeugt, der Oberkörper ist gerade, der rechte Arm ist nach rechts ausgestreckt und zeigt in einer Zeigebewegung, der linke Arm ist angewinkelt und liegt nah am Körper." }, { "panel": 2, "description": "Gehen Sie in die Hocke, die Füße leicht gespreizt, eine Hand vor der Brust, die andere neben dem Oberschenkel." }, { "panel": 3, "description": "In der Plank-Position stützen Sie sich mit einer Hand auf dem Boden ab und lehnen Sie sich zurück, senken Sie die Hüfte, beugen Sie ein Knie unter den Körper und strecken Sie den anderen Arm diagonal nach oben." }, { "panel": 4, "description": "Stellen Sie sich auf ein Bein, heben Sie das andere Knie an, beugen Sie einen Arm über den Kopf und strecken Sie den anderen Arm nach rechts aus, sodass eine dynamische Tanzlinie entsteht." }, { "panel": 5, "description": "Gehen Sie in die Hocke, die Beine leicht gespreizt, eine Hand auf dem Oberschenkel, der andere Arm senkrecht nach oben gestreckt." }, { "panel": 6, "description": "Stehen Sie aufrecht mit leichter, leichter Haltung, heben Sie ein Knie an und lassen Sie die Arme locker nach außen fallen, um das Gleichgewicht zu halten." }, { "panel": 7, "description": "Stehen Sie mit festem Stand und verschränkten Armen vor der Brust." }, { "panel": 8, "description": "Tiefe Kniebeuge, eine Hand auf dem Boden, der andere Arm vor dem Oberkörper." }, { "panel": 9, "description": "Dynamischer, seitlich geneigter, breiter Stand, ein Arm seitlich am Kopf angewinkelt, der andere Arm kraftvoll nach rechts ausgestreckt." }, { "panel": 10, "description": "Kompakte Kniebeuge mit niedrigem Schwerpunkt, ein Ellbogen nahe am Knie, der Kopf leicht nach unten geneigt." }, { "panel": 11, "description": "Tiefer Seitenausfallschritt, ein Bein seitlich ausgestreckt, eine Hand auf dem Boden, der andere Arm senkrecht nach oben gestreckt." }, { "panel": 12, "description": "Stehen Sie aufrecht mit weit auseinander stehenden Beinen, strecken Sie einen Arm senkrecht nach oben und lassen Sie die andere Hand entspannt in Hüftnähe hängen." }, { "panel": 13, "description": "Stehen Sie auf einem Bein und halten Sie das Gleichgewicht, heben Sie ein Knie an und lassen Sie die Hände in Oberschenkelnähe hängen." }, { "panel": 14, "description": "Tiefer Reiterstand, Knie weit gebeugt, Unterarme vor der Brust gekreuzt." }, { "panel": 15, "description": "Kniende oder sehr tiefe Hocke, eine Hand auf dem Boden, die andere auf dem angehobenen Knie." }, { "panel": 16, "description": "Hoher Seitwärtskick, auf einem Bein balancieren, das andere Bein waagerecht ausstrecken und beide Arme in eine defensive Kampfstellung beugen." } ] }, "intent": "one{argument name=\"sheet purpose\" default=\"Charts that can be used for both dance moves and fighting stances.\"} It emphasises the diversity of contours, balance, rhythm, and dynamic lines of the moving body.", "image_size": "Horizontal 16:9" }